Cvičebný program je pripravený - na mieru, podľa stupňa nadváhy, zdravotného stavu a fyzickej kondície. Cviky sa prevádzajú v tzv. "šetriacich polohách" buď na chrbte, boku, alebo na bruchu s miernou záťažou. Preto sa programu môžu zúčastniť aj ľudia, pre ktorých je cvičenie v iných zariadeniach nevhodné. V pravidelných časových intervaloch sa merajú telové obvody a podľa potreby sa menia série cvikov a postupne sa zvyšuje i náročnosť cvičenia.
V príjemnom a hlavne priateľskom prostredí štúdia Vám pomôžeme vytvoriť komplexný program zahŕňajúci zmenu stravovacích návykov, výber vhodnej pohybovej aktivity a starostlivosť o telo nielen z fyzického pohľadu, ale tak, aby program zohľadnil vaše zdravotné i finančné možnosti a vaše telo a myseľ našli dokonalú rovnováhu.