Vďaka Pilatesovmu cvičeniu si môžete zbaviť mnohých bolestí chrbta a pohybového aparátu, ktorých ste sa mnoho rokov nevedeli zbaviť. Je to cvičebný program, pomocou ktorého získate psychickú a fyzickú rovnováhu. Pilatesova metóda je určená všetkým vekovým skupinám, čiže od detí, až po seniorov, fyzicky aktívnym a aj menej aktívnym ľudom. Odporúča sa ako pokračovanie rehabilitačnej liečby, dopĺňa všetky pohybové činnosti, akými sú beh, plávanie, chôdza, golf, lyžovanie.